维生素K的食物来源有哪些?（维生素k的食物）

2024-04-22 20:24:39

导读您好,今天张张来为大家解答以上的问题。维生素K的食物来源有哪些?，维生素k的食物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、富含

您好,今天张张来为大家解答以上的问题。维生素K的食物来源有哪些?，维生素k的食物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、富含维生素K的食物：酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜。

2、富含维生素K的食物酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄。

3、胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等等。

4、猪肝、西兰花、椰菜花、椰菜、稞麦等。

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