维e的功效与作用和副作用（维e的功效与作用）

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1、一、维e又名生育酚或产妊酚，是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。

2、在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。

3、维e是一种有8种形式的脂溶性维生素，溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感。

4、维生素E常被用于乳霜和乳液中，因为人们相信维生素E对于受到如烧烫伤的伤害后，能促进皮肤愈合及减少疤痕形成。

5、二、维e的功效与作用：　　1.延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持清楚的容貌。

6、　　2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

7、　　3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

8、　　4.改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

9、　　5.预防癌症、预防多处慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

10、　　6.维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

11、　　7.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

12、　　8.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。

13、　　9.促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

14、　　10.近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

15、　　另外，天然维生素e，被科学家美誉为“青春之泉”。

16、作为最重要的脂溶性天然抗氧化剂之一，天然维生素e保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，能从内加固肌肤的天然保护屏障，为你带来祛斑养颜、锁水滋润、活肤防皱的三重美丽功效。

17、三、维e的美容作用:　　(1)预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然ve搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹.　　(2)治晒伤：维e的美容作用效果绝佳(用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸);祛班美白　　(3)除皱：直接用它搽在眼角有细纹处(建议最好是晚上搽，一天一次)　　(4)美白养颜：滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜　　(5)护手：用盐水<注意要冷水>加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上ve手马上可以变得又滑又嫩.　　(6)可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。

18、　　(7)可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，维e的美容作用有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象。

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